木瓜因甜美可口、营养丰富而有“百益水果”、“水果之皇”之美誉。木瓜富含多种维生素和氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱，是一种对身体非常有益的食疗佳品，因多吃可延年益寿，故木瓜在中国又有“万寿果”之称。

　　木瓜的根、枝叶、种子，即木瓜核均有药用价值。《玉楸药解》载木瓜：“味辛，性涩，微寒。入肝、脾经。”其作用有很多，主要包括助消化、促进伤口愈合、通便等。既可煎汤内服，又可入丸、散，或煎水熏洗。

　　木瓜乳状液汁中含有一种“木瓜酵素”，是最好的蛋白质分解酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质，饭后食用可以助消化，烹调时多用于分解肉类的结缔组织，所以用木瓜炖肉，肉质会更鲜嫩，所谓“松肉粉”是也。另外，木瓜酵素能帮助祛除肌肤表面的代谢角质，故常应用在化妆品。

　　因为木瓜有润肺的功能，中医认为“肺开窍于皮毛”，“肺主气”，所以木瓜能行气活血， 吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。相信我们都经常会接触到木瓜炖雪耳、木瓜牛奶、木瓜雪蛤、木瓜银耳冰糖等，也都是常作为润肤、美颜、通便、润肺之用。另外，木瓜还可以刺激乳腺分泌，是广为人知的丰胸催乳妙方。

　　一般来说，颜色愈深的水果或蔬菜其营养愈高。木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，对身体非常重要，β胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，能有效清除自由基。另外，木瓜也有防癌的作用。

　　木瓜有两种类型，一种瓜身细长，瓜肉厚、瓜籽少、汁水多而清甜，作为水果吃的新鲜木瓜，最好选瓜身细长的。另一种瓜身圆圆的，外形好像葫芦瓜或似沙田柚，它瓜肉薄、瓜籽多、瓜汁稍少，比较适合做成菜肴。木瓜以无斑点、果蒂部分无腐烂的为佳。色泽要黄，有弹性，不可出水。生吃以半生熟的程度最合适。蛋白酶在未成熟的青木瓜中含量最高，大约是成熟后红木瓜的2倍。因此买木瓜时最好选择青木瓜，而不是成熟后的红木瓜。

　　治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。因大部分的瓜类都偏寒性，木瓜亦然，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒呕吐，每次1/4个左右足矣。木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者尤其应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。《食疗本草》：“不可多食，损齿及骨。”《本草经疏》：“下部腰膝无力，由于精血虚，真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚，积滞多者，不宜用。”

不知道男人要是吃了木瓜胸部会不会变大，呵呵

那你可以试一下吃多点木瓜,看会不会变大啊.

木瓜一般都用来榨汁吃了，做为水果吃的时候貌似很少吧。