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guang1972 发表于 2017-4-18 13:24   只看TA 11楼
看上去很好看，做起来蛮简单的，可以给孩子做做尝尝。
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  • miaoeng 金币 -5 万能回复 2017-4-18 23:31
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asdzxz 发表于 2017-4-19 19:49   只看TA 12楼
鸡胸肉是低脂肪高蛋白的食物,加上蒜台的杀菌和胡萝卜含有的α胡萝卜素,营养非常好了,这道菜荤素结合,很适合宝宝和老年人食用呢
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seccsc 发表于 2017-4-19 20:12   只看TA 13楼
炒鸡胸肉的时候放一点孜然，然后在配上蒜薹，超级下饭
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ivy820122 发表于 2017-4-20 01:20   只看TA 14楼
蒜苔的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。
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  • miaoeng 金币 -5 复制回复！ 2017-4-20 23:15
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wzst2 发表于 2017-4-20 13:02   只看TA 15楼
很清爽的小炒肉~~
建议：起锅的时候，加点淀粉，口感会更好！！
配料的话，还可以增加：豆腐干、笋、灯笼椒，都不错
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staef 发表于 2017-4-20 13:38   只看TA 16楼
看起来就好吃  可是手残还是不会做啊
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  • miaoeng 金币 -5 无意义回复，扣5金币。 2017-4-20 23:14
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衷惨57 发表于 2017-4-20 15:24   只看TA 17楼
每天来看一道菜！蒜薹一般都是切大块，这种小块应该更进味，放点辣椒，会下饭的！今晚就尝试！
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huangjinlang 发表于 2017-4-20 16:16   只看TA 18楼
这看上去像是宫保鸡丁啊，颜色有绿有红的，别说小孩了，大人也喜欢啊
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q21q 发表于 2017-4-23 00:24   只看TA 19楼
颜色搭配不错，我一般都是切丁切段的用来炒饭，也就不用一筷子一筷子那样去夹了。
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杨君 发表于 2017-4-23 01:00   只看TA 20楼
最喜欢吃的蒜台炒肉、不过一般都不放胡萝卜啥啊～而且用的是猪肉，我一个人能吃一大盘～
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