堂吉诃德

湿在中医里又叫“ 阴邪”，而脾为至阴之脏，脾气在夏天最旺。祛湿方法很多，重要的是坚持，芡实和茯苓是个好办法，红豆薏米也不错，日常的饮食最好做到科学，多吃清淡的食物和少吃油腻食物。