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[转帖] 如何给身体祛湿[5P]

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湿在中医里又叫“ 阴邪”,而脾为至阴之脏,脾气在夏天最旺。祛湿方法很多,重要的是坚持,芡实和茯苓是个好办法,红豆薏米也不错,日常的饮食最好做到科学,多吃清淡的食物和少吃油腻食物。

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