SiS001! Board - [第一会所关闭注册]

标题: [转帖] “下火”喝凉茶不如喝菜汤! [打印本页]

作者: zjlucky 时间: 2009-5-20 14:14 标题: “下火”喝凉茶不如喝菜汤!

凉茶是用一种或几种中药煲成的汁水，中药的药性虽没有西药强，但毕竟是药，“是药三分毒”的道理大家应该早已知晓。中医理论中，中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况，乱选凉茶非但无法解除症状，甚至起反作用。比如，如果你是寒体质的人，畏寒怕冷，喝下同样寒性的金银花、夏枯草，可能造成腹泻、腹胀、作呕的不舒适反应。
药补远不如食补。夏季的青菜，80％以上都有清热下火的作用，况且蔬菜中含有丰富的维生素C，提供身体养分。按营养学观点，一个人一天至少要吃一斤蔬菜，下火又绝不产生副作用，何乐而不为？蔬菜吃当季的最好，不仅价格最便宜、味道最佳、营养最佳，也具备有当季人体需要的食物特性。比如春季盛产韭菜，韭菜性温，正好顺应了春季需要温补的特点。像夏季的蔬菜是通菜、苋菜，还有瓜类，黄瓜、丝瓜、苦瓜等都有清热下火的作用。如果你感到“火气大”多吃这些菜，喝些菜汤、瓜汤就可以了。

如果各位老大觉得此文还可以,请感谢一下,需要感谢度去求图片.不胜感激!

作者: zzz123321 时间: 2009-5-20 20:01

我不是来搅场的哈，但是我想说，王老吉下火也真的很有效

作者: 好B好B 时间: 2009-5-28 00:05

看完觉得还是很有道理的，青菜本身就是凉的东西

作者: 深海余则成 时间: 2009-5-28 02:36

你看看王老吉的配料就知道了蛋花什么的都是有毒的这个真的不能乱喝

作者: y5219708 时间: 2009-5-28 18:56

恩，我下午就和绿豆汤，很不错的，清凉降火，很好的

作者: loading 时间: 2009-5-29 16:50

其实，就是所谓的“食疗”吧？正想学习一下养生，而食疗是其中一大重点

欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所关闭注册] (http://162.252.9.10/bbs3/)