[求医问药] 大家还是多注意身体

自慰是人之常情，不必太过自责，当然能减就减。按理说不自慰或少自慰，对健康有益。锻炼身体（如马步，跑步，调息，气功等）对性能力有利，保持相对健康的心态。有正常的性生活很重要，不过于频繁，培养性能力的信心。举而坚，坚而久，都是自信的结果。谢谢分享你的经历。