[转帖] 晚餐对于人睡眠影响很大

volalazio 该用户已被删除	21楼大中小发表于 2010-9-3 13:40 只看该作者 0 晚餐吃早点，吃完不要立刻就睡觉，否则容易得结石
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会水的鱼该用户已被删除	22楼大中小发表于 2010-9-3 13:42 只看该作者 0 早吃饱，中吃好，晚吃少，不过现在社会节奏快，所以没办法，只有晚餐加点营养啊
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7522222 该用户已被删除	23楼大中小发表于 2010-9-3 15:00 只看该作者 0 很有道理呀，只有睡眠好，身体工作才会好。所以睡眠之前的晚餐非常重要，要清淡易消化而且要少量
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wishflyer 该用户已被删除	24楼大中小发表于 2010-9-3 15:08 只看该作者 0 嗯嗯，谢谢LZ分享，睡前喝酒还是算了吧，隔天会不想起床滴~
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tiddy

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25楼 大中小发表于 2010-9-3 23:07 只看该作者

我的睡眠超级好啊，看来不用注意了啊，纯支持下

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让你快乐

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26楼 大中小发表于 2010-9-3 23:35 只看该作者

我晚上6点喝了一碗粥，现在夜里12点了，你说我是应该吃，还是不应该吃？

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高尔夫TSI

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27楼 大中小发表于 2010-9-4 00:09 只看该作者

只要不吃的太饱还是没问题了，夜宵吃太多肚子撑涨了睡不好觉

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woshinidama 该用户已被删除	28楼大中小发表于 2010-9-4 00:11 只看该作者 0 晚上尽量6点之前就吃饭，水也少喝，要不眼肿
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someone815 该用户已被删除	29楼大中小发表于 2010-9-5 10:47 只看该作者 0 白天上班吃的很差晚上是我最丰盛的时候看来习惯得改下了
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xxyy6767

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30楼 大中小发表于 2010-9-5 11:59 只看该作者

还是吃点斋斋的好了！现在的食物哪一种不是油腻香辣，都是毒素，虽然寿面提高了，可是痛苦也多了

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