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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-3 13:40   只看TA 21楼
晚餐吃早点，吃完不要立刻就睡觉，否则容易得结石
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-3 13:42   只看TA 22楼
早吃饱，中吃好，晚吃少，不过现在社会节奏快，所以没办法，只有晚餐加点营养啊
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-3 15:00   只看TA 23楼
很有道理呀，只有睡眠好，身体工作才会好。所以睡眠之前的晚餐非常重要，要清淡易消化而且要少量
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-3 15:08   只看TA 24楼
嗯嗯，谢谢LZ分享，睡前喝酒还是算了吧，隔天会不想起床滴~
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tiddy 发表于 2010-9-3 23:07   只看TA 25楼
我的睡眠超级好啊，看来不用注意了啊，纯支持下
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让你快乐 发表于 2010-9-3 23:35   只看TA 26楼
我晚上6点喝了一碗粥， 现在夜里12点了，你说我是应该吃，还是不应该吃？
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高尔夫TSI 发表于 2010-9-4 00:09   只看TA 27楼
只要不吃的太饱还是没问题了，夜宵吃太多肚子撑涨了睡不好觉
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-4 00:11   只看TA 28楼
晚上尽量6点之前就吃饭，水也少喝，要不眼肿
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-5 10:47   只看TA 29楼
白天上班吃的很差 晚上是我最丰盛的时候 看来习惯得改下了
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xxyy6767 发表于 2010-9-5 11:59   只看TA 30楼
还是吃点斋斋的好了！现在的食物哪一种不是油腻香辣，都是毒素，虽然寿面提高了，可是痛苦也多了
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